2023淼城夜校暑期班公益课程青少年团体沙盘游戏​课堂开启

2023淼城夜校暑期班公益课程

团体沙盘游戏课堂开启

一   团体沙盘游戏介绍

沙盘是一种积极肯定的方式，可以帮助青少年缓解不良情绪及缓和内心冲突，提供了有效表达和释放情绪的途径。沙盘游戏通过玩沙子、玩具模型，不仅可以通过自由宣泄消极情绪让身心得到放松，还可以通过沙盘重构自己的意识或无意识，激活自身具有的健康与治愈因素，从而获得心性的修养和人格的健全发展。

二、团体组建、触沙体验、介绍规则

组员们相互介绍并进行触沙体验，感受沙子带给自己的感觉，解释沙箱蓝底的意义（一般是水域或天空）。成员由所有组员商量一个顺序，每一轮的每一个动作包括摆放一个（或一组）沙具，或者动一次沙子（挖一条河，堆一座山等），每人每轮只能进行一个动作，整个制作过程中彼此不能进行任何形式的交流，不能挪动他人或自己已摆的沙具或将其拿出沙盘，也可以在某一轮放弃，因此可设置“特权”环节，即当每轮最后一人结束动作后，抽签决定一位成员拥有特权，可以对沙盘作品进行一些简单的调整和修饰，老师全程陪伴、支持、拍照和记录。

三、创作不一样的体验

每位成员都可以在遵守既定规则的前提下，在沙盘中摆出自己想要的沙具，做出自己想要的造型，在这“自由与受保护的空间”中，每位成员可放松地运用沙具和沙子来塑造内心世界，以往的被忽视、否定、压抑的情绪可以得以呈现。在团体沙盘游戏的过程中，有冲突，有和谐，帮助同学觉察自我内心世界，从而接纳自我。

第一次的团体开组，彼此并不熟悉，充满着未知，冲突，攻击，迎合、争抢等，在团体沙盘结束后组内成员会进行讨论与分享，即根据组内各位成员对同一幅沙画的不同陈述，可感受、觉察和接纳“自己没有意识到的、他人与自己的不同”的无意识。

第二次课程，每个同学根据自己的选择进行摆放，似乎是一个融入过程的一次打散，你和我，我和你，个性呈现，彼此探索，自我保护，对抗。

第三次的团体部分存在协调性，也存在个性凸显的同学，其实团体沙盘游戏的过程其实是对真实社会的模拟，在沙游世界中，成员们会更加清楚地认识自己。

四、沙盘游戏意义

在团体沙盘游戏过程中，需要遵守规则和秩序，学会等待，需要沉默时不说话，别人说话时不插嘴，这也是沙盘为什么能重建孩子的秩序感的关键。

沙盘游戏也提供了这样一个空间，不困于自身的语言表达能力，孩子无法用口头语言去承认和接纳它们，而能将内心的情绪（感受）通过象征性的方式表达出来，这不仅是达到了表达的效果，也会导向看见与接纳，从而让孩子的情绪能够被看见。

高  霞  
国家二级心理咨询师

江西师范大学艺术学院美术系本科学士

江西师范大学心理学院应用心理学硕士研修

广东省省心理咨询与治疗专业、精神分析专业委员会终身会员

广东省及广州12355青少年服务中心心理咨询及坐席专家

完成北京回龙观医院受训温尼科特精神分析师系统受训及督导，广东医科大学附属脑科医院临床心理科进修及督导，中国心理学会临床心理学注册工作委员会伦理学习，上海徐钓自体心理学连续三年学习及督导，荣获2022年佛山市职工心理健康服务职业技能大赛冠军。